Korrekciós edzés
Gyakorta találkozom azzal a problémával, hogy emberek évek óta eddzenek, foglalkoznak magukkal, mégis fájó izmokkal és ízületekkel érkeznek hozzám. Itt a megoldás! A holisztikus szemléletű korrekciós edzés magában foglalja az erősítést, a stretchinget és egyéb nyújtó, mobilizáló technikákat, amelyeket komplexen, a HoloWay Mozgásszervi állapotfelmérésen meghatározott diszfunkciókhoz igazítunk. Az edzéshez hozzátartozik az is, hogy segítek elsajátítani egyes gyakorlatok helyes kivitelezését.
Szóval, ha zavar a fájdalom vagy a diszkomfort érzése mozgás közben vagy egyszerűen csak szeretnél hatékonyabban, egészségesebben mozogni, akkor az első dolgod, hogy foglalj időpontot egy Komplex Mozgásszervi Állapotfelmérésre.
Személyre Szabott Korrekciós Program
Nincs két egyforma ember, ezért nincs két egyforma korrekciós program sem. Teljes mértékben a te igényeidre és céljaidra szabjuk az ütemtervet, legyen szó akár fájdalomcsillapításról, jobb mozgásminőségről vagy sportteljesítmény növelésről.
Egészséges Mozgás, Jobb Életminőség
A személyre szabott mozgáskorrekció nemcsak a testet formálja, hanem az életminőséget is javítja. Növekedni fog az energiaszinted, javul a tartásod és általánosan jobban fogod érezni magad.
Fontos, hogy a Korrekciós edzést megelőzi a Mozgásszervi Állapotfelmérés!
További szolgáltatások
Kiegészítő szolgáltatások
Köpöly terápia
A köpölyözés egy ősi gyógyító eljárás, melynek gyökerei évezredekkel ezelőttre nyúlnak vissza. Ez a terápia több kultúrában is felfedezhető, beleértve az ősi kínai, egyiptomi és közép-keleti gyógyászati hagyományokat. Amikor a köpöly a bőrhöz tapad, a vákuum hatására a bőr és az alatta lévő szövetek enyhén felhúzódnak. A terápiát gyakran alkalmazzuk fájdalomcsillapításra, izomgörcsök enyhítésére, és a méregtelenítő folyamatok támogatására.
Fontos megjegyezni, hogy a köpölyözés bizonyos esetekben bőrpírt vagy véraláfutást okozhat, ami általában néhány nap alatt elmúlik.
A köpöly a holisztikus kezelések része lehet.
Kinesio tape
A kinesio tape, más néven kineziológiai tapasz, egy rugalmas szalag, amelyet gyakran használnak kiegészítésként a sportsérülések kezeléséhez. Elsődleges célja, a sérült izmok és ízületek támogatása és stabilitásának javítása anélkül, hogy korlátozná a mozgást.
A tapasz felhelyezése után javul a vérkeringés és a nyirokelvezetés az érintett területen. Ez segít a duzzanat és a gyulladás csökkentésében, valamint fájdalomcsillapító hatású.
Ezen kívül, a kinesio tape hasznos lehet a testtartás javításában és bizonyos mozgásminták korrekciójában.
A tape felhelyezése kiegészítésként szerepelhet az egyes kezeléseknél.
Flossing terápia
A flossing magában foglalja egy speciális, rugalmas, latexből készült szalag szoros tekercselését a test egy adott területére, általában az ízületek vagy izmok köré.
Ez a módszer, a kompressziós terápia elvén alapul, ahol a szalag alkalmazás célja a vizsgált terület vérkeringésének és nyirokkeringésének javítása. A floss használatakor, a szalag által kifejtett kompresszió segít az ízületi mozgás javításában, a fájdalom csökkentésében, valamint a gyulladás és duzzanat enyhítésében.
A kezelés során, a szalagot néhány percig hagyjuk a testen, gyakran mozgás közben, hogy segítse a mozgásterjedelem növelését és az izmok regenerációját. A flossing különösen hasznos lehet ízületi merevség, izomfájdalmak és sportsérülések esetén.
A flossing a holisztikus kezelések kiegészítéseként szolgálhat.
